Cum a reușit Adele să slăbească 50 de kilograme

Cum a reușit Adele să slăbească 50 de kilograme

Are o siluetă de invidiat, dar pentru asta a trebuit să sufere și să slăbească 50 de kilograme. A reușit astfel să le închidă gura tuturor celor care spuneau că aceasta nu-și va schimba niciodată modul de viață. Ce a făcut cântăreața? A apelat la o dietă din ce în ce mai populară în rândul vedetelor. Această cură prevede consumul de alimente ca varza kale, vin roșu, ciocolata neagră sau ceai matcha.

Dieta pe care a ținut-o este pe locul 7 în topul celor mai căutate de pe google

De altfel, această dietă care a ajutat-o pe Adele s-a clasat anul trecut pe locul șapte în topul celor mai căutate diete pe Google. Este vorba de dieta Sirtfood, care se ține în două faze. În prima fază, care durează o săptămână timp de trei zile trebuie să se consume 3 sucuri verzi și o mesă bogată în alimente considerate sirtfood. Nu trebuie să fie depășite mai mult de 1000 de calorii pe zi. Din ziua a patra până în ziua a șaptea, meniul este format din 2 sucuri verzi și 2 mese, adică 1500 de calorii pe zi. Potrivit specialiștilor, în această perioadă se slăbește între 3,5 kg – 7 zile.

Faza a doua durează două săptămâni și reprezintă faza de întretinere. Se consumă 3 mese și un suc verde pe zi. Oamenii de știință spun că cele două faze pot fi repetate ori de câte ori doriți sau când vreți să slăbiți mai repede. Atenție însă. După primele 3 săptămâni, se recomandă să se continuie cu consumul de alimente bogate în nutrienți, împreună cu un suc verde.