Sufletul rănit se poate vindeca, dar întâi de toate trebuie să recunoașteți existența haosului emoțional
Nu există persoană care să nu fi fost măcar odată în viață ținta atacurilor celor din jur, a cuvintelor aspre și a acuzațiilor nedrepte. Dar există tratamente și pentru suflete rănite! Acestea sunt cele mai bune metode pentru a vă reveni într-un timp cel mai scurt.
Nu trebuie să aveți resentimente
Un prim pas în a vă vindeca sufletul este să renunțați la resentimente, pentru că acestea fac suferința și mai grea. Nu vă folosește la nimic să fiți mânioși pe cei care v-au greșit, pentru că expunerea constantă la ură nu vă face să trăiți, ci doar să supraviețuiți. Pe de altă parte, e necesar să lăsați sentimentele deoparte și să permiteți rațiunii să primeze. Nu vă mai gândiți la propria durere, ci gândiți-vă și la necazul altora. Este un moment prielnic să faceți voluntariat și să-i sprijiniți pe cei care au nevoie de ajutor.
Scrieți sentimentele într-un jurnal
Dacă vă simțiți rău, v-ar fi de mare ajutor dacă ați scrie tot ce aveți pe suflet într-un jurnal. Fiți recunoscători pentru tot ce aveți și primiți. Meditația vă este un bun prieten, întrucât vă ajută să vă găsiți pacea interioară. Eliberați-vă de frici și încercați să înțelegeți care este sursa durerii.
