O altă nenorocire pe capul românilor. Maladia care apare de sărbătorile de iarnă

O altă nenorocire pe capul românilor. Maladia care apare de sărbătorile de iarnă

Potrivit capital.ro, odată cu venirea sărbătorilor de iarnă românii se vor confrunta cu o nouă problemă. Care e maladia care apare de sărbătorile de iarnă? Din ce în ce mai multe persoane pot avea sănătatea psihică afectată. Și asta pentru că relațiile sociale nu mai sunt la fel cum ne-am obișnuit. Vom fi din ce în ce mai stresați. Iar stresul, spun oamenii de știință poate fi de două feluri: negativ și pozitiv. Când e vorba de cel negativ, atunci vom fi greu încercați cu tulburările emoționale. Iar persoanele care nu au parte de suport social se pot gândi chiar și sla suicid. De aceea specialiștii recomandă să fim extrem de atenți cum ne organizăm activitățile în această perioadă. Chiar trecând pe hârtie dorințele pe care le avem pentru noul an.

Stresul distruge sistemul imunitar

Oricât am vrea să spunem că rezistăm stresul distruge sistemul imunitar. Cercetatorii de la Institutul Garvan din Sydney au descoperit că un hormon eliberat de organism în conditii de stres, adică neuropeptidul Y (NPY), afectează sistemul imunitar. În aceste condiții, se pot declanșa multe boli, de la simplele răceli cărora nu le dăm importanță până la cancer. De asemenea, cercetătorii spun că tot stresul este cel care duce la artrită reumatoidă, scleroza, boala Crohn sau diabet.

Aveți nevoie de cât mai multă vitamina B12

Tot oamenii de știință spun că cei care suferă de stres, vor avea nevoie de cât mai multă vitamina B12. În caz contrar, veți avea probleme și renegerarea tecilor de mielină ale fibrelor nervoase va fi grav afectată. Din acel moment, vor apărea dereglări și tulburări funcționale, care vor afecta și nervii de la nivelul măduvei spinării dar și ale creierului. Pentru orice vârstă, specialiștii recomandă să luați zilnic 3 µg de vitamina B12. În cazul unei alimentații sănătoase, incidența unei carențe de vitamina B12 la adulți sănătoși este redusă.

Nu vă externalizați furia pe partenerul de viață

Tot în perioada sărbătorilor cercetătorii spun că se accentuează și problemele în cuplu. De aceea e foarte important să aruncați cu noroi în partenerul de viață. Nu-l judecați și nu îl criticați, pentru că nu are o vină. Iar dacă are, atunci voi sunteți mai vinovați, pentru că nu v-ați ales persoana potrivită. Arătați-i partenerului că vă pasă de el, nu-l bombardați cu problemele din cursul anului. De sărbători în casă trebuie să fie liniște și iubire. Există și multe remedii naturiste care au rolul de a înlătura stresul. Folosiți ceaiuri de tei, valeriană sau mentă. Iar pentru aromoterapie cea mai bună rămâne lavanda. Foarte bun este și busuiocul, care nu trebuie folosit o perioadă îndelungată. Optați pentru rozmarin, sunătoare și mărar.