Uimitoarea dietă a lui Cătălin Crișan care face minuni
Cu câțiva ani în urmă, unul dintre cei mai îndrăgiți interpreți de muzică ușoară, Cătălin Crișan a fost nevoit să țină o dietă. Aceasta care l-a transformat total în bărbatul adorat de altădată.
Dacă aveți probleme cu sănătate, puteți să folosiți acum dieta lui Cătălin Crișan, care se spune că face adevărate minuni.
Uimitoarea dietă a lui Cătălin Crișan care face minuni
Dieta durează 66 de zile și este structurată pe șase etape. Este important de știut că pentru a preveni senzația de foame, se vor consuma alimente de cinci ori pe zi, din trei în trei ore. De asemenea, nu se consumă nimic între mese. Nu se mănâncă altceva decât alimentele din regim, iar alimentele vor fi gătite fără ulei. Nu în ultimul rând nu aveți voie să mai mâncați după ora 22.00, iar zilnic trebuie să consumați trei litri de lichid, exceptând sucurile.
Care sunt cele șase etape
În prim etapă, care durează două săptămâni se va mânca peşte, carne, organe, mezeluri, în orice cantitate, brânzeturi fermentate. Limita este de 100 g pe zi. Puteți consuma și un ou. Sunt premise hrean, ceapă, usturoi și interzise szahărul şi mierea. Cea de-a doua etapă durează nouă zile, perioadă în care se mănâncă fructe crude sau gătite (500 g/zi). Dar și legume crude sau gătite în orice cantitate şi lactate proaspete (400 g/zi), respective lapte, chefir, caş, lapte bătut, brânză de vaci. În următoarele şase zile se consumă carne, mezeluri şi ouă în orice cantitate.
Ce consumați în ultimele trei zile
În cele 12 zile care cuprind cea de-a treie atapă se vor consuma două ouă pe zi și 100 g brânzeturi nefermentate. Două din mese vor consta în legume verzi, în orice cantitate, respectiv spanac, urzici, castraveţi, varză, broccoli, etc. În următoarele trei zile se mănâncă ouă, mezeluri şi carne în orice cantitate. Urmează trei zile de fructe (500 g/zi) şi legume și lactate (500 g/zi). În ultimele trei zile din dieta lui Cătălin Crişan se mănâncă din nou carne, mezeluri şi ouă, fără limite.
Efectul este garantat
În primele două zile ale etapei cu numărul patru care durează 13 zile se vor mânca 500 g fructe pe zi, legume și lactate 500 g /zi. Următoarele trei zile sunt cele de carne şi mezeluri în orice cantitate, dar aveți grijă ca la una dintre mese să aveți salată. Urmează două zile de fructe şi legume. Apoi o zi de lactate proaspete, 500 g. Două zile de fucte şi legume. Trei zile carne şi mezeluri.
Penultima etapă, cea de-a cincea, durează opt zile, iar în primele două se vor consuma fructe și legume, iar a treia zi lactate. Urmează două zile de fructe şi legume. Şi trei zile de carne slabă şi mezeluri. În sfârșit, am ajuns la ultima etapă când în primele două zile veți mânca 400 g lactate / zi, 500 g fructe pe zi și legume cât poftiți. Urmează opt zile în care se alternează câte o zi de fructe şi legume cu o zi de carne, mezeluri şi ouă.
