Consumați apă purificată chiar de dumneavoastră

Consumați apă purificată chiar de dumneavoastră

Pentru ca tensiunea arterială să scadă, se recomandă să consumați un pahar cu apă înainte de a face baie în cadă. Și în mod obligatoriu, beți apă înainte de masă, pentru a avea o digestie bună. Dacă suferiți de insomnie, apa consumată înainte de a merge la culcare, face adevărate minuni. Mai mult, reduce și crampele musculare care pot apărea în timpul nopții.

Ține loc de cafea!

Vă treziți obosiți și simțiți nevoia urgentă a unei cafele? Două pahare cu apă băute imediat va face organismul să se trezească și vă va da o stare de bine. Numeroase studii au arătat că în 90% din cazuri, colesterolul scade în doar trei săptămâni de băut apă în mod corect. Întrucât acesta este crescut din cauza deshidratării. Și tot deshidratarea este și cauza apariției celor mai multe boli de stomac. Atenție însă ce fel de apă consumați! Ar fi ideal să optați pentru apa plată, întrucât cea minerală nu constituie un leac.

Transmiteți mesaj apei înainte de a o consuma

De asemenea, sucurile nu sunt potrivite pentru potolirea setei, ci ca să ne facem un moft. Dar cel mai important este ca înainte să beți apa, împreunați mâinile la piept. Concentrați-vă asupra sticlelor cu apă și spuneți: „Te rog să fii bună”, până ce simțiți că ați transmis aceste mesaj apei. Apa purificată este cea filtrată sau prelucrată pentru a fi îndepărtate toate substanțele chimice. Fie că e vorba de bacterii, alge, fungi, paraziți, metale precum plumbul sau cuprul sau alți poluanți chimici.