Acestea sunt semnele că vă pasă prea puțin de propria persoană
Credeți că fericirea voastră depinde de alții? Nimic mai greșit, pentru că odată ce veți căuta aprobarea celorlalți, veți deveni exact ceea ce nu trebuie. Acestea sunt semnele că vă pasă mult prea puține propria persoană.
Ați uitat că cea mai importantă persoană din viața voastră sunteți voi și trebuie să vă iubiți? E un prim semn că vă pasă prea puțin de propria persoană.
Acestea sunt semnele că vă pasă prea puțin de propria persoană
Nu mai încercați să faceți totul pentru ceilalți, pentru că acest lucru nu face altceva decât să vă epuizeze. Descoperiți cine sunteți cu adevărat și ce vă place. Nu trebuie niciodată să vă fie frică să vă exprimați gândurile. Indiferent în ce loc ați fi sau cine s-ar afla lângă voi. Așa că vorbiți! Spuneți ce aveți pe suflet, pentru că altfel veți fi ignorați.
Nu vă mai criticați singuri
Nu aveți nevoie să aveți o stimă de sine scăzută. Nu vă mai criticați singuri! Mai mult, nu căutați momente să vă autopedepsiți. Trebuie să fiți mândri de realizările pe care le aveți! Aveți grijă de voi. Și asta înseamnă să fiți atenți la alimentație. Faceți sport, nu vă stresați din orice lucru, chiar dacă e extrem de important și nu uitați să dormiți suficient.
Relaxați-vă cât de mult puteți
Potrivit csid.ro, specialiștii spun că cele mai frecvente cauze ale stimei scăzute de sine provin din copilărie sau adolescență. E vorba de faptul că unii copii au fost neglijați de părinți sau au fost abuzați fizic sau emoțional. E bine ca părinții să nu fie extrem de conservatori și să nu aibă standarde ridicate în privinţa educaţiei sau ale comportamentului copilului. Aveți grijă ca cel mic să nu simtă lipsa de afecțiune și de comunicare în familie. Ca să îți recapeți stima de sine, încercați să vă concentrați asupra propriei persoane. Gândiți-vă mai mult ca hobby-uri, relaxați-vă mai mult. În mintea voastră trebuie să existe activități care vă fac plăcere și vă binedispun.
