Salteaua ar trebui schimbată la 7-10 ani
Iată cum să ne dăm seama că salteaua trebuie schimată cât mai curând
În timp ce majoritatea saltelelor sunt garantate să de la 7-10 ani până la 12, durata lor de viață poate varia, spune Santhosh Thomas, co-director medical al Centrului Cleveland pentru sănătatea coloanei vertebrale.O saltea este o investiție importantă, deoarece majoritatea oamenilor petrec între un sfert și o treime din viața lor în pat. Cu toate acestea, achiziționarea unei saltele poate fi dificilă.
Asociația Americană pentru Somn (ASA) susţine că majoritatea saltelelor vor începe să se descompună odată ce ai dormit pe ele timp de aproximativ 9 ani. Cu toate acestea, o saltea poate dura mai mult dacă este într-o cameră de oaspeți sau este folosită de un copil.
ASA spune că tipul de saltea contează când vine vorba de durata acesteia de viaţă
Saltelele confecționate cu latex, precum și cele confecționate cu polifoam sau spumă de memorie, sunt mai susceptibile să dureze 10 ani.
Straturile interioare tind să se descompună înainte de a împlini 10 ani, deoarece arcurile își pot pierde elasticitatea mai devreme.
Saltelele cu apă și saltelele pneumatice sunt predispuse la perforaţii, mai ales dacă au de suportat 200 de kilograme sau mai mult pe ele în fiecare seară. Aceste tipuri de saltele durează, în general, cel mai puțin timp, doar câțiva ani.
Dacă salteaua se subţiază, sau dacă există arcuri care se simt
Subţierea apare ca o amprentă în forma corpului. Semn clar că materialele, precum arcurile sau spuma, nu mai oferă suportul necesar.
Când utilizatorii se trezesc în mod regulat cu durere, în special la nivelul gâtului, umerilor, șoldurilor sau spatelui, este posibil ca salteaua să nu le mai sprijine în mod corespunzător, spune Santhosh Thomas.
Odihna pe o saltea deformată poate provoca o aliniere vertebrală slabă. Dacă patul se simte ca un hamac este posibil să nu sprijine coloana vertebrală.
Semn că avem nevoie de un înlocuitor
În fiecare noapte, corpul transpiră și depune milioane de celule de piele pe pat, festin pentru bacterii și acarieni. Astfel, în timp, saltelele pot deveni cu ușurință un teren propice pentru acești mici dăunători. Iar pentru persoanele care se luptă cu astm, acarienii pot fi un declanșator al atacurilor de astm.
Saltelele joacă un rol cheie în somnul adecvat, susținând alinierea spatelui cu restul corpului într-un mod cât mai sănătos.
