Celebrul neurochirurg Vlad Ciurea spune care este arma împotriva coronavirusului

Celebrul neurochirurg Vlad Ciurea spune care este arma împotriva coronavirusului

Gândirea pozitivă. Asta este cea mai bună armă împotriva coronavirusului, spune neurochirurgul Vlad Ciurea pentru RomaniaTV. De aceea, spune celebru medic, este foarte important să avem o stare emoțională bună și să eliminăm stresul.

„Stresul este egal tensiune. La fel se întâmplă și intelectual. Organismul uman este programat să facă cinci lucruri pe zi. Dacă mai adaugi încă cinci, cre­ierul nu le va face bine nici pe primele. Nu pu­tem mai mult. Dar nu toți oamenii au așa o mare capacitate de sinteză. Sigur există și persoane antrenate, sunt inte­lectuali, spioni, scriitori, yoghini, acestea sunt excepțiile. Omul obișnuit trebuie să se păzească ca să nu intre în stres”, a spus Vlad Ciurea.

Câte feluri de stres există

Totodată, medicul a explicat și câte feluri de stres există. „Există mai multe feluri de stres: profesional, emoțional, endocrin (în special la doamne).Apoi stresul de familie, stresul stradal, stresul din trafic, stresul indus de media și socie­tate. Ca să nu mai zic de stre­sul pe care ni-l provo­căm singuri, noi cu noi. Prin faptul că nu ne obser­văm, nu ne strunim gândurile și reacțiile. Să luăm un exemplu: dacă mâncați, și mâncați și iar mân­cați și v-ați săturat dar tot vă mai puneți în farfurie, ce se întâm­plă? Dați afară. Corpul ripostează.

La fel face și creierul. Dacă îl for­țezi și îi dai o sarcină și încă o sar­cină și încă 5 și încă 7, se blochea­ză. Nu le mai poate face nici pe primele, pentru că intră în stare de stres, de tensiune. Sunt prea multe procese care se petrec simultan. Creierul trebuie să aibă un regim foarte planificat. Prin echilibru și optimism învingem. În creier sunt foarte multe legături care trebuie să func­ționeze co­rect… Și atenție! De la stres la burn-out (epuizare totală – n.r.) e doar un pas”, a adăugat celebrul medic.

Nu trebuie să mâncăm în picioare

În altă ordine de idei, neurochirurgul amintește de faptul că în boala depresivă funcțiile cerebrale scad. „Dacă ajung să te streseze cei apropiați, dacă ești super-obosit și te simți copleșit de viață, se produce o decompensare ușoară.  Apoi apar atacuri de panică, anxietate, depresie etc. Nu e de glumit. O stare de­presivă com­plică lucrurile. În boala depresivă func­țiile cere­brale scad. E vital să facem tot posibilul să nu cădem în depresie, pentru că organismul are nevoie să lupte cu boala.

Trebuie să ne facă plăcere ceea ce facem, să ve­dem în alimentație, în masă un regal, un cadou. Un prilej de în­tâl­­nire, de conversație plăcută, de savurare a pre­pa­ratelor. E important să ne creăm un anumit fel de ambient, să privim, să gustăm, să savurăm cu bu­­curie bucatele. Nu trebuie să mâncăm în picioa­re, în fugă, cu cafeaua băută pe jumătate, cu ochii ațintiți în ecranul televizorului. Sau cu mintea aiurea sau așezați la volan. Nu. E nevoie să stai liniștit!”, mai spune prof. dr. Vlad Ciurea (…). Sunt foarte organizat și nu ies din programul meu stabilit pentru nici un pretext. Și un element esențial – zâmbetul. Zâmbetul produce o stare bună, iar creierul o simte. Așa transformi răul în bine. Fiind conștient de ceea ce faci în fiecare moment, fără să lași mintea să sară ca maimuța de la una la alta într-un ritm amețitor. Cu calm și cu zâmbetul pe buze”, a mai precizat Vlad Ciurea.