Cum se menține frumoasa Monica Bârlădeanu
Este una dintre cele mai frumoase femei din România, dar pentru asta face și multe eforturi. Cum se menține frumoasa Monica Bârlădeanu.
În emisiunea Ce se întâmplă doctore, Monica Bârlădeanu le-a spus tuturor cum se menține. Ea ține o dietă hiperproteică.
Cum se menține frumoasa Monica Bârlădeanu
Arată senzațional și face multe eforturi pentru asta. Cum reușește să aibă acest trup de adolescentă, Monica Bârlădeanu a povestit în emisiunea Ce se întâmplă, doctore. Bruneta a spus că secretul constă într-o dietă hiperproteică. ”În cazul meu funcţionează cel mai bine dieta hiperproteică, însă m-aş feri s-o detaliez, pentru că fiecare corp e diferit. În momentul în care cineva se decide să urmeze o dietă, ar trebui să consulte un nutriţionist. (…). În cazul meu funcţionează regimul care înseamnă mâncat câte puţin din trei în trei ore”, a spus ea.
A scos dulciurile din alimentație
De asemenea, Monica Bârlădeanu a afirmat că a scos definitiv dulciurile din alimentație. ”Dulciurile de orice fel. E foarte adevărat că nici n-a fost greu, pentru că îmi plac mai degrabă alimentele sărate decât cele dulci”, a mărturisit vedeta. Și totuși, ce mănâncă Monica zilnic?
”Dacă trebuie să ies repede pe uşă dimineaţa, o felie de pâine de secară, prăjită, fără gluten, cu avocado, dar, dacă am timp, îmi place ritualul omletei. La prânz, dacă am o întâlnire, comand o salată consistentă ( cea cu ton e favorita mea) sau un carpaccio de vită, iar seara un peşte cu broccoli la aburi. În timpul zilei ronţăi din când în când migdale crude, cât să nu ajung la masă înfometată tare. Asta nu înseamnă că nu fac şi derogări din când în când”, a declarat Monica Bârlădeanu.
Cu cât s-a îngrășat cel mai mult vedeta
Nu în ultimul rând, Monica Bârlădeanu a mărturisit și când a luat cel mai mult în greutate. ”Cred că cea mai mare fluctuaţie de greutate în timp a fost de 5 kg. Iar asta se întâmplă de obicei în perioadele de haos, cu muncă muncă, când nu reuşesc să am o disciplină alimentară. Imediat ce îmi impun să scap de ele, e suficient să elimin carbohidraţi. Și să mănânc la 3 ore porţii mici, bogate în proteine. Şi, ca să fie şi mai eficientă despărţirea de kg în plus, 40 de minute de alergare, de 4 ori pe săptămână, eficientizează totul”, a spus frumoasa Monica Bârlădeanu.
